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正宗港式丝袜奶茶

正宗港式丝袜奶茶的热量和减肥功效

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正宗港式丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
总量173正宗港式丝袜奶茶热量/卡路里2千卡
拳击 热量2千卡,相当于拳击0分钟消耗的热量...360

正宗港式丝袜奶茶的做法共4个步骤

食材主料/辅料

红茶粉(15(2大勺)克)、黑白淡奶或三花淡奶(100毫升)、水(500毫升)、红糖或白糖(10(1大勺)克)
正宗港式丝袜奶茶的做法图解1

1/4. 茶粉倒进拉茶袋(网上一起买的,感觉拉茶壶没有可以,但拉茶袋应该必须)。称量好淡奶,喜欢奶味重的可多加

正宗港式丝袜奶茶的做法图解2

2/4. 最关键一步:拉茶。
开水里从高处倒进拉茶袋,下面放小锅接着。茶袋在小锅里煮1、2分钟,喜欢茶味重的可以多煮,不过那样会过涩(话说正宗港奶就是有点苦涩味的)。煮好后把锅里的茶汤倒进杯子,再把杯子里的茶汤从拉茶袋往小锅里倒,如此拉茶3-5次,锅最好坐在炉火上保温(其实用两个小锅最好,因为我只有一个)

正宗港式丝袜奶茶的做法图解3

3/4. 把淡奶倒入茶汤,也是从高处倒,这样常温的奶加入热茶就称之为--撞奶。再加糖,我放了大概一大勺,差不多是奶茶店里半糖的甜度,喜甜的可多加。

正宗港式丝袜奶茶的做法图解4

4/4. 最后用勺子搅拌就好了,开喝!要喝冰的可以放冰箱冷藏,我一般不喜欢加冰,因为会冲淡口感。如果急着要喝的,可以先把杯子放冷水里一会(小时候冷却热水的老法子哦),等到不烫了,再放冷冻室一会,这样很快就冰了哦

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 正宗港式丝袜奶茶热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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