| 橘子糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 橘子糖水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于背包旅行80分钟消耗的热量...420 | |||||
橘子糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
砂糖橘（10个）、冰糖（适量）
1/4. 橘子剥皮，去掉橘肉上的白丝，用牙签在橘肉上划一下，方便橘肉和冰糖的味道互相浸入。
2/4. 烧开一锅水，把橘子倒入煮一分钟后捞出。
3/4. 根据个人口味，把适量冰糖倒入水中，开锅后转小火，再煮10分钟。
4/4. 把橘子重新倒入锅中，和冰糖水一起煮8分钟左右即可。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺止咳等功效；可与高粱、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 橘子糖水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克