| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 636克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于铅球438分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3~4个）、cook100新奥尔良烤翅料（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、食盐（适量）、蚝油（适量）
1/5. 首先是腌制鸡肉30min
2/5. 添加适量淀粉
3/5. 油开后放入鸡肉，不要被溅到哦
4/5. 嗯嗯嗯…大概就是20min左右吧
5/5. 蘸些番茄酱味道不错哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、宽肠胃、大便秘结等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、消炎等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、增强免疫力、提鲜等功效；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量1754 千卡
- 脂肪125.69 克
- 蛋白质24.31 克
- 碳水化合物100.73 克
- 钠39636.8 毫克
- 钙216 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾243 毫克