| 笋丝塌根菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬笋 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 100克 | 笋丝塌根菜热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于操作9分钟消耗的热量...180 | |||||
笋丝塌根菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬笋（100克）、塌根菜（1个）
1/1. 冬笋先切死淖熟，再和塌根菜一起炒熟就可以了
食材功效信息
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、促进消化、增强免疫力等功效；可与木耳、莴笋、鸡肉搭配；与羊肉、红糖、羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 笋丝塌根菜热量28 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠260 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾142 毫克