| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 96克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于吹雪机13分钟消耗的热量...270 | |||||
盐焗鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
盐焗粉（适量）、葱（适量）、干辣椒末（适量）、生姜（适量）、大蒜瓣（适量）
1/9. 把辅料改刀
2/9. 把鸡翅洗净，双面划斜刀口，将鸡粉均匀涂抹在鸡翅上腌制5分钟左右
3/9. 热锅放油，油开下鸡翅，双面煎至金黄色
4/9. 鸡翅煎好后先放姜丝和葱白翻炒出香味。随后放大蒜末，葱段，干辣椒末。
5/9. 放少许水吸收后起锅
6/9. 成品图
7/9. 成品图
8/9. 成品图
9/9. 好香好美味
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、预防感冒等功效；可与臀部牛肉、牛里脊肉、五花牛肉搭配；与苦苣、苦细叶生菜、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温肺止咳、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗鸡翅热量57 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.52 克
- 碳水化合物22.37 克
- 钠26 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾555 毫克