| 香菇酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | 14克 | 16克 |
| 总量 | 314克 | 香菇酱拌面热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于修筑围墙146分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇酱拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、香菇酱（适量）
1/3. 煮好的面条放入盘中
2/3. 淋上一勺香菇酱
3/3. 拌匀，可以吃了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益胃和中、益智安神、益气血等功效；
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营养信息
- 香菇酱拌面热量879 千卡
- 脂肪16.7 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克