| 孜然烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 497克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于健美操204分钟消耗的热量...280 | |||||
孜然烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、孜然（适量）、辣椒、蒜、酱油、糖、盐料酒（适量）
1/4. 鸡翅洗净，加入辣椒、蒜、酱油、糖、盐料酒腌制四十分钟
2/4. 放入烤盘，撒上孜然
3/4. 220/20分钟
4/4. 出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、理气开胃、驱风止痛等功效；
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营养信息
- 孜然烤鸡翅热量951 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物35.2 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克