| 水果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柳丁 | 克 | 165千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 350克 | 水果沙冰热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于下坡滑雪33分钟消耗的热量...300 | |||||
水果沙冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奇異果（提前冷凍）（1个）、柳丁（半个）、菠蘿（适量）、純凈水（50克）
1/5. 提前冷凍2個鐘
2/5. 去皮切塊
3/5. 菠蘿也要切╮（╯＿╰）╭
4/5. 喜歡的話來幾滴檸檬汁
5/5. 攪拌機
食材功效信息
柳丁的热量47千卡（每100克）；具有顺气化痰、健脾开胃、消暑解热等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果沙冰热量165 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克