| 素菜春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 素菜春卷热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于讲话591分钟消耗的热量...108 | |||||
素菜春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄瓜，胡萝卜，松茸（适量）、油，盐，耗油（适量）、馄饨皮（适量）
1/6. 把胡萝卜，黄瓜，松茸切丝
2/6. 锅里倒入油，待油热了以后将切好的胡萝卜，黄瓜，松茸倒热锅里，加入适量的盐和耗油炒熟，出锅备用。
3/6. 用馄饨皮把炒好的黄瓜等包起
4/6. 包馅
5/6. 包好以后是这样滴
6/6. 最后下油锅炸到金黄就可以了
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、健脾、养阴补虚等功效；
