| 面皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 771千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 面皮汤热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于爬泳96分钟消耗的热量...480 | |||||
面皮汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面团（300克）、小白菜或者菠菜油菜（300克）、葱花（20克）
1/5. 面团一块，不用醒，软软的
2/5. 白菜炸锅，葱花，酱油炒后加热水半锅
3/5. 面团杆的薄薄的
4/5. 面皮撕开后一条条不规则的放在锅里，加盐味素
5/5. 2分钟开锅即熟
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、预防感冒、缓解疲劳等功效；
