| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 炸春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于变式平板支撑233分钟消耗的热量...420 | |||||
炸春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（1 包 如:250克）、沙葛小炒（1 大碗）、豆芽 （烫熟）（2 杯）、鸡蛋 炒散（2 只）、鸡蛋 打散（1 只 如:1勺）
1/8. 另外把豆芽烫熟，鸡蛋炒好，春卷皮解冻之后用一个扭干的湿毛巾盖着，就可以开始包春卷了。
2/8. 在春卷皮周边刷上一点点蛋液，
3/8. 在中央放上大约两勺的馅料。
4/8. 把左右两边折到中间，
5/8. 把下角往上折，
6/8. 然后用双手握紧馅料，继续往上卷，春卷就包好了。
7/8. 包好的春卷，可以稍微蒸一下吃，
8/8. 也可以炸了吃。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、利尿消肿、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 炸春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克