| 多口味牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 总量 | 257克 | 多口味牛轧糖热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于念书778分钟消耗的热量...88 | |||||
多口味牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶粉（70克）、棉花糖（100克）、黄油（15克）、坚果（适量）
1/4. 花生炒熟、去皮、一分为二。（也可以是其他坚果、蔓越莓干）
2/4. 不粘锅（电压力锅、电饭锅…只要是不粘内胆都可以）融化黄油、融化棉花糖、拌奶粉搅拌均匀、放入坚果搅拌。
3/4. 整形、冷藏，待硬了随意切块儿
4/4. 包糖纸、装盒，显得高大上
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善视力、润肠等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有降血压、抗癌、增强体质等功效；
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营养信息
- 多口味牛轧糖热量1141 千卡
- 脂肪160.1 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物153.7 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克