| 红酒苹果/红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 248千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 红酒苹果/红酒雪梨热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于摔跤41分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒苹果/红酒雪梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（拳头大）（6、7个）、红酒（360克）、冰糖（绳穿）（2块）
1/7. 苹果洗净、削皮
2/7. 切成半个手指头粗细，装锅
3/7. 称360g红酒（称上写的350g，后来我又加了10g）
4/7. 红酒均匀倒入锅中，加水（差一个中指指节没过苹果）
5/7. 加冰糖，大火煮至水开，转小火，煮15分钟（一直都是开盖，挥发酒精）
6/7. 苹果变色后，加盖小火煮10分钟
7/7. 关火后焖5分钟，盛出开盖放凉（夏天可以放到冰箱，冰镇更好喝）
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、缓解水肿、美容等功效；可与花生米、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒苹果/红酒雪梨热量248 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克