| 秋冬季黑木耳鱼胶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 29千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 秋冬季黑木耳鱼胶汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于插花19分钟消耗的热量...114 | |||||
秋冬季黑木耳鱼胶汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（10克）、黑木耳【泡发，撕小块】（5-6朵）、猪瘦肉片（少许）、姜片（1）
1/1. 鱼胶、肉片、姜片入炖盅加半碗清水，隔水炖1.5小时后放入黑木耳继续炖半小时后下盐即可
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、散瘀消肿、补肝肾等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、活血驱寒、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋冬季黑木耳鱼胶汤热量37 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克