| 日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 日式炸虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于砌砖39分钟消耗的热量...420 | |||||
日式炸虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10只）、料酒（1汤匙）、盐（半茶匙）、黑胡椒粉（半茶匙）、卷心菜叶（3片）、面包糠（小半碗）、玉米淀粉（2汤匙）、鸡蛋（1个）、沙拉酱（1汤匙）、番茄沙司（1汤匙）、食用油（适量）
1/10. 准备好材料。虾洗净，去虾线，虾须~
2/10. 将虾去壳，只留尾巴上的一节。在虾的腹部横切4、5刀，约2-3毫米深~
3/10. 将所有虾处理好，背部朝上用手按压几次~压断虾筋。这样炸出来的下比较直。
4/10. 将盐、黑胡椒碎和料酒与虾混合均匀码味~~
5/10. 鸡蛋打散~
6/10. 依次裹上玉米淀粉、蛋液和面包糠。
7/10. 将锅烧热，倒入适量食用油烧至微热。因为自己家做东西-0-省油嘛~只到了一个锅底。
8/10. 将虾放入，炸至金黄。控油、盛出~
9/10. 卷心菜叶洗净，切细丝~能多细多细哦~~
10/10. 摆盘~在空余处挖一勺沙拉酱和番茄沙司~开始享用美味吧
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、丝瓜、韭菜搭配；与番茄、果汁、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式炸虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克