| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于脱衣服970分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、烤肉料（70克）、白开水（70克）
1/7. 烤肉料加水搅拌均匀，鸡翅钻小洞，倒入烤肉料揉匀放两小时以上（我放了一夜）
2/7. 烤盘垫一张锡纸（或油纸）
3/7. 鸡翅摆上烤架（烤盘是接渣用的）刷一层剩余的腌料。（图为我第一次做，500g鸡翅，方子1000g应该有20个左右的鸡翅，我第二次是用1000g）
4/7. 烤箱200度上下火预热8分钟，放入烤翅中下层，接渣盘放下层。烤23分钟，转180度8分钟。
5/7. 成品
6/7. 成品
7/7. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克