| 乐乐自家菜-炸豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 乐乐自家菜-炸豆腐热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于画画191分钟消耗的热量...270 | |||||
乐乐自家菜-炸豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、食用油（适量）
1/2. 豆腐切大块，用厨房纸把水吸干，放到油里炸。
2/2. 掌握好火候，出锅。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、补中益气、健脾利湿等功效；可与比目鱼 、川贝、猪血搭配；与茭白、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、血管硬化等功效；
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营养信息
- 乐乐自家菜-炸豆腐热量860 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克