| 煎元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 1349千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 总量 | 370克 | 煎元宵热量/卡路里2051千卡 | |||
 热量2051千卡，相当于开会1367分钟消耗的热量...90 | |||||
煎元宵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
食用油（150克）、元宵（30个）
1/1. 用平锅煎，锅热了以后加入适量的油，稍微多一点。等油热了把生元宵倒进去。不时的用筷子翻一翻，别糊锅，这时候火可以开到最大。等元宵表面稍稍变黄可以调成小火，让生元宵变软一点。打不多调成小火五分钟左右，元宵半软的时候用铲子摁扁。如果全软再摁里面的糖会化掉淌出来就会糊锅了，所以半软的时候摁扁最合适。都摁扁以后还是以小火煎，急不得。手中的筷子不能闲着，要一直给它们翻个儿，知道表面用筷子戳一戳硬硬的就好了~外酥里嫩，咬的时候里面的糖会往外溢，相当好吃哦~(?>ω<*?)。大家努力吧！希望都能做出又酥又美味的煎元宵(? ??_??)?
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、治疗高血压等功效；
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、血虚、体虚自汗等功效；
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营养信息
- 煎元宵热量2051 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物44.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克