| 排骨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 手擀面 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 700克 | 排骨面热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡，相当于变式平板支撑297分钟消耗的热量...420 | |||||
排骨面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、花椒粉（适量）、盐，味素（适量）、手擀面（400克）、树椒（适量）
1/3. 排骨切小块，打水抄！
2/3. 调料加到热油中爆香，加入排骨小火炖45分钟
3/3. 加入手擀面，煮熟即可！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、解热毒等功效；可与茄子、蘑菇、白菜搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨面热量2076 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠72.5 毫克
- 钙19 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾409 毫克