| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 12千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 40克 | 红糖姜茶热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于帆船运动35分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（25克）、生姜（15克）
1/4. 生姜捣碎，加入红糖。
2/4. 加入开水，搅拌。
3/4. 用豆浆滤网过滤姜渣。
4/4. 口感纯正的红糖姜茶！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与松花蛋、牛腩、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、帮助消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量105 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克