| 泡菜杂菌炖鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 1648千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 泡菜 | 克 | 126千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1400克 | 泡菜杂菌炖鸡块热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡，相当于槌球710分钟消耗的热量...150 | |||||
泡菜杂菌炖鸡块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡块（800克）、泡菜（600克）、干香菇（20朵）、干杏鲍菇（50克）
1/7. 材料
2/7. 鸡块洗净炒制
3/7. 炒制15分钟以后
4/7. 把所有材料倒入高压锅
5/7. 煮15分钟以后基本入味
6/7. 盛上一碗
7/7. 汤色红亮，味道酸辣，鸡肉鲜美
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精、强筋壮骨、补精填髓等功效；可与首乌、豇豆、茼蒿搭配；与基围虾、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、帮助消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
