| 心太软-玫瑰软心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 349克 | 心太软-玫瑰软心巧克力热量/卡路里2441千卡 | |||
 热量2441千卡，相当于跨栏244分钟消耗的热量...600 | |||||
心太软-玫瑰软心巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（50克）、淡奶油（少量）、无盐黄油（少量）、旺仔QQ糖（3～4颗）
1/4. 先把巧克力放锅里隔水融化，到部分入模(不用太多，能填满模具里面一圈就行，也就是刚好改过花型再多一点点)，倾斜模具慢慢转动，直到模具花型填满
2/4. 然后就是换个小锅煮软心(怕手残煮焦的话隔水)，把淡奶油(适量，避免加太多会稀，还是建议一两小勺就好)、黄油、QQ糖加在一起融化。(可以看到我图片是加了一点巧克力的，你们也可以这么任性一下，嘻嘻。。)还有我做的时候倒了一袋QQ糖，其实图片是很多的量！做一个巧克力心不需要哈！加上浪费的4到5颗就好啦
3/4. 做好的陷就倒在用巧克力倒好花型的模具里(不要倒满顶，留1MM左右)，晾一下后加热回刚刚留在锅里的巧克力封顶
4/4. 最后当然是放冰箱冷藏至巧克力凝固，脱模，完成！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、治疗高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、调整胃肠、帮助消化等功效；
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营养信息
- 心太软-玫瑰软心巧克力热量2441 千卡
- 脂肪218.21 克
- 蛋白质11.15 克
- 碳水化合物129.56 克
- 钠390.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾504 毫克