| 烤箱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 烤箱鸡翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于美容955分钟消耗的热量...60 | |||||
烤箱鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、烤肉料（孜然、辣椒））（适量）、水（适量）
1/1. 调料加水稀释成汁儿待用。
鸡翅洗净，正反两面分别划三刀，方便入味儿。
鸡翅放入汁儿中腌制一晚上。
烤箱预热五分钟
两面各烤12分钟，出炉喽！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤箱鸡翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克