| 三味牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 315千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 175克 | 三味牛轧糖热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于曼波舞260分钟消耗的热量...180 | |||||
三味牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（90克）、奶粉（65克）、杏仁或者花生（80克）、黑芝麻(黑芝麻味)（10克）、抹茶粉(抹茶味)（5克）、黄油（20克）
1/7. 按照配料表准备好各种材料。
2/7. 不粘锅小火热锅，放入黄油使其融化为液体
3/7. 倒入棉花糖，用铲子翻炒让棉花糖充分融化。
4/7. 棉花糖完全融化以后倒入奶粉，搅拌至锅底没有干粉，关火。
5/7. 倒入坚果，用手揉，使坚果均匀混合在糖的内部。如果觉得揉的过程中糖变硬了，可以再次开火稍加热。
6/7. 放入烤盘整形。冷却后切成喜欢的大小。老妈喜欢这种一口一个的感觉，依她咯~
7/7. 原味成品图。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、预防便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与橙子、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 三味牛轧糖热量779 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克