| 烤生梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 烤生梨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于编织216分钟消耗的热量...210 | |||||
烤生梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、冰糖（适量）
1/5. 梨洗净去核
2/5. 在每个梨里边放2-3颗冰糖，烤箱预热
3/5. 烤箱160度，60分钟。
4/5. 成功了。
5/5. 梨和冰糖完美结合
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、解疮毒、利尿通便等功效；可与银耳、姜汁、百合搭配；与帝王蟹、哈密瓜、羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与白果、银杏、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤生梨热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克