| 火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 火锅热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于刮掉油漆12分钟消耗的热量...180 | |||||
火锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大骨头（适量）、酸菜（2颗）、海鲜锅底料（适量）
1/5. 锅子准备好！
2/5. 酸菜切好，用开水烫一下洗几次！
3/5. 海鲜料洗洗，很咸有沙！
4/5. 铺一层酸菜一层海鲜料！
5/5. 放是先煮好的肉，喝汤，放葱花，盐，味精，花椒面，点火就可以，吃了，开锅半小时，酸菜会变成绿色，不过这种铜火锅据说不能经常吃对身体不好！
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治便秘、治疗便秘等功效；可与鸭胸、老鸭、鸭肉搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克