| 手工牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 手工牛扎糖热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于雪地摩托263分钟消耗的热量...210 | |||||
手工牛扎糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、棉花糖（150克）、全脂无糖奶粉（100克）、花生（可换着杏仁，核桃，芝麻……）（150克）、不粘锅（适量）
1/10. 来张集体照
2/10. 准备一个不粘锅，全程小火，小火，小火。放入黄油，待黄油融化加入棉花糖
3/10. 棉花糖加入后不断用铲子拌让棉花糖融化
4/10. 加入奶粉，用铲子将棉花糖和奶粉充分拌均匀
5/10. 关火，倒入蔓越莓花生，拌均匀。
6/10. 倒在油纸上整形，厚薄1厘米左右，待冷至温热状态后可切块
7/10. 花生蔓越莓味
8/10. 杏仁味
9/10. 芝麻花生味
10/10. 包上糖纸，漂亮吧！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 手工牛扎糖热量921 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克