| 巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶 | 克 | 165千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 总量 | 219克 | 巧克力冰淇淋热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于上课403分钟消耗的热量...108 | |||||
巧克力冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、淡奶（适量）
1/7. 可可粉放入牛奶搅拌后用微波炉加热。
2/7. 放入巧克力用牛奶的温度让它融化。差不多60度左右。
3/7. 搅拌均匀后很光亮。再加入蛋黄搅拌。
4/7. 淡奶油加入糖打发。
5/7. 加入牛奶继续搅打均匀后放入冰箱冷冻。
6/7. 半小时取出搅拌一次。
7/7. 成品。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、促进消化、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、美容养颜、预防骨质疏松等功效；
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营养信息
- 巧克力冰淇淋热量725 千卡
- 脂肪46.77 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠334.6 毫克
- 钙217 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾277 毫克