| 妙芙蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 363克 | 妙芙蛋糕热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于劈叉302分钟消耗的热量...150 | |||||
妙芙蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、原味酸奶（50毫升）、砂糖（60克）、鸡蛋（1个）、无盐黄油（60克）
1/7. 黄油切成小块，室温下软化。
2/7. 分次加入砂糖用电动打蛋器打至发白、体积变大。
3/7. 将鸡蛋液分6至8次加入到黄油中，打匀。
4/7. 加入1/2的酸奶、过筛的低粉，拌至无粉状。
5/7. 加入剩余的酸奶、低粉，拌匀。
6/7. 盛入纸杯中约七分满，烤箱预热170度，中下层、烤制40-50分钟。
7/7. 出炉冷却后即可享用。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与辣椒、北极虾、茼蒿搭配；与鹅蛋、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妙芙蛋糕热量754 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物190 克
- 钠182.8 毫克
- 钙175 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾290 毫克