| 魔女的舌头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁粉 | 克 | 47千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 低粉 | 克 | 42千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 23千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 80克 | 魔女的舌头热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于有氧运动63分钟消耗的热量...350 | |||||
魔女的舌头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、糖粉（20克）、蛋白（16克）、杏仁粉（12克）、低粉（12克）、黄油（10克）、牛奶（10克）、白糖（15克）、低粉（10克）、核桃碎（10克）
1/7. 将黄油隔水溶化成液体，然后牛轧糖部分的材料依次加入黄油中，拌匀即可，放置备用
2/7. 开始制作饼干体材料：将黄油室温软化，加入糖粉，并用蛋抽打至光滑即可
3/7. 分三次加入蛋白，开始会分离，慢慢打
4/7. 一直打至光亮顺滑
5/7. 加入低粉和杏仁粉，用蛋抽搅匀即可，备用
6/7. 把饼干面糊装入裱花袋，挤成水滴状
7/7. 再把步骤1中的牛轧糖填入水滴中间，烤箱170度上下火烤制10分钟至金黄即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、和中益肺等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与羊排、肥牛、百合搭配；与鹅蛋、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止咳、血虚津枯、降血脂等功效；可与白果、牛奶、西洋菜搭配；与猪里脊、小米、栗子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 魔女的舌头热量368 千卡
- 脂肪108.07 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物248.5 克
- 钠174.8 毫克
- 钙340 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾923 毫克