| 鲜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 鲜鸡汤热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于骑自行车236分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜鸡汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、史云生清鸡上汤（一盒）、大葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/10. 准备材料.
2/10. 大葱切成葱花.
3/10. 将鸡洗净，斩成小块.
4/10. 鸡块放入冷水中,加一大勺料酒.
5/10. 用大火煮开，并去掉浮沫.
6/10. 焯10分钟把鸡块捞出来放入冷水里洗净.
7/10. 攥干水份,把鸡块放入锅里.
8/10. 到入史云生清鸡上汤.
9/10. 盖好锅盖,炖20左右分钟,开阀排气.
10/10. 加半勺盐,撒上葱花,搅拌均匀即可.
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、温中益气、补虚劳等功效；可与板栗、油菜、茶树菇搭配；与北极虾、基围虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜鸡汤热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克