| 白菜猪肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 813克 | 白菜猪肉馄饨热量/卡路里1690千卡 | |||
 热量1690千卡，相当于念书1152分钟消耗的热量...88 | |||||
白菜猪肉馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
后腿肉（适量）、大白菜（一颗）、生姜沫（适量）
1/4. 把剁碎的猪肉、白菜和生姜沫拌成馄饨陷
2/4. 然后就可以开始包馄饨啦！
3/4. 多出来的馅包了点饺子。下锅煮咯！
4/4. 超好吃，吃到一半拍滴。大家别介意啊！家人都吃了两碗呢。
食材功效信息
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、生津液等功效；可与山楂、西瓜、香菇搭配；与海螺、红螺、百合相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与鳜鱼、红枣、山楂搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜猪肉馄饨热量1690 千卡
- 脂肪30.95 克
- 蛋白质17.87 克
- 碳水化合物11.61 克
- 钠151.5 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾532 毫克