| 酸酸甜甜好滋味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 613克 | 酸酸甜甜好滋味热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于办公室工作469分钟消耗的热量...90 | |||||
酸酸甜甜好滋味的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橙子（３个）、水（1000毫升）、冰糖（适量）
1/7. 准备好食材。
2/7. 橙子，洗净，切开。
3/7. 将切块的橙子放入破壁机，加入水。
4/7. 启动低速档，完成。
5/7. 酸酸甜甜的，我最爱！
6/7. 也可以配点心！
7/7. 撰写制作步骤
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、清肠通便、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺等功效；可与石榴、草莓、莼菜搭配；
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营养信息
- 酸酸甜甜好滋味热量703 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物111.05 克
- 钠4.7 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾182 毫克