| 奥利奥木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 奥利奥木糠杯热量/卡路里2346千卡 | |||
 热量2346千卡，相当于乘双连雪橇335分钟消耗的热量...420 | |||||
奥利奥木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（400克）、淡奶油（200克）、白砂糖（150克）
1/3. 先把淡奶油打发，加入白砂糖
2/3. 奥利奥磨成粉
3/3. 一层层压实
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；
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营养信息
- 奥利奥木糠杯热量2346 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克