| 红糖姜茶，痛经热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 130克 | 红糖姜茶，痛经热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于打拳击10分钟消耗的热量...720 | |||||
红糖姜茶，痛经的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（20克）、老姜（两三片厚一点）
1/3. 煮滚开水后放入红糖
2/3. 红糖全部融化后，加入姜片，滚5分钟
3/3. 完成，喝完暖暖的
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、补虚等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛腩、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进血行、促消化等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶，痛经热量119 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克