| 冬令时节花旗参响螺片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 67千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 391克 | 冬令时节花旗参响螺片汤热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于风帆冲浪运动73分钟消耗的热量...180 | |||||
冬令时节花旗参响螺片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花旗参（20克）、猪瘦肉【切片】（400克）、大枣（4个）、姜片（1）、响螺片【浸泡1小时】（1片）、水（8碗）
1/1. 汤锅倒入清水和泡响螺片的水，大火滚开，倒入所以材料滚20分钟，再转小火煲1.5小时后下盐即可
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、老年痴呆、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、增加心肌收缩力、可补气养血等功效；可与兔肉、鹿茸、鹌鹑搭配；与海蟹、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、镇吐、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冬令时节花旗参响螺片汤热量218 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物93.43 克
- 钠17.9 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾250 毫克