| 黄桃罐头 好吃到没朋友热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 黄桃罐头 好吃到没朋友热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于空手道97分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃罐头 好吃到没朋友的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/10. 准备黄桃 （我用的是冻得）
2/10. 用水把黄桃洗净
3/10. 黄桃切成小块
4/10. 锅里面放上水和冰糖（冰糖根据自己喜好觉得放多放少）
5/10. 水烧热 让冰糖稍稍融化
6/10. 黄桃放进锅里
7/10. 熬15分钟
8/10. 致冰糖水粘
9/10. 倒入碗里 放入冰箱1天
10/10. 美味放心的黄桃罐头就完成了～～
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、降血脂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、补中益气等功效；可与白果、黑芝麻、石榴搭配；
