| 柠檬蜂蜜翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 916克 | 柠檬蜂蜜翅热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于雪地摩托352分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬蜂蜜翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、柠檬（1个）、蜂蜜（50克）
1/1. 蔥、姜、料酒、鹽、雞精、生抽醃制翅中一夜，放入鍋中小火煎至兩面變色，倒入蜂蜜，半個檸檬擠出汁澆在翅中上，翻炒收汁。 個人覺得比菠蘿雞翅好吃。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、橙子、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜翅热量1232 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物86.4 克
- 钠52.2 毫克
- 钙113 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾442 毫克