| 香菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 香菇鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于灭火102分钟消耗的热量...720 | |||||
香菇鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、枸杞（少许）、香葱（适量）
1/6. 材料：三黄鸡、香菇
调味:盐、葱、姜、枸杞少许、香葱
2/6. 将三黄鸡收拾干净斩块备用。
3/6. 锅置火上加入适量水、葱姜、料酒烧开下入鸡块焯去血沫捞出备用。
4/6. 将鸡块下入砂锅中，加上几片姜、适量水，大火煮开以后改文火。
5/6. 文火煲40分钟，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，下入香菇继续煮20分钟即可。
6/6. 特点：鲜美
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、增强免疫力、增强体力等功效；可与板栗、薄荷、豇豆搭配；与明虾、兔肉、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克