| 六月酱油 玉米排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 643克 | 六月酱油 玉米排骨热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于玩游戏282分钟消耗的热量...340 | |||||
六月酱油 玉米排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（10块）、排骨（500克）
1/1. 洗净放入锅中
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、防治冠心病、增加记忆力等功效；可与芥蓝、牛膝、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、滋阴等功效；可与茄子、冬瓜、紫菜搭配；与鹌鹑、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 六月酱油 玉米排骨热量1600 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克