炒大虾的热量和减肥功效

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炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
海虾	克	395千卡	79千卡	16.8克	0.6克
葱白	克	12千卡	23千卡	1.1克	0.2克
总量	551克	炒大虾热量/卡路里407千卡
热量407千卡，相当于搬东西163分钟消耗的热量...150

炒大虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

海虾（500克）、盐、糖、鸡精（适量）、葱白（适量）

1/1. 做之前忘记拍照了。只能上传成品图了。
1 先把虾放进水里泡一会，然后洗净。
2 锅加热，到入油，适量就好，多了会很油的。油热了以后就把虾倒进去翻炒。用大火哦。
3 待虾变成红色以后，放入盐，糖，根据自己的口味调。放完调料调成小火盖上盖子焖炒2-3分钟。
4 临出锅前放入葱白、鸡精。在翻炒几下就可以出锅了。