| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 230克 | 牛轧糖热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于烤面包406分钟消耗的热量...150 | |||||
牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、奶粉（50克）、花生（80克）
1/8. 花生烤箱烤175度10分
2/8. 放凉去皮
3/8. 棉花糖放在大碗里，微波炉微1分钟
4/8. 棉花糖微完后，立即放入奶粉，迅速搅拌，如果凉了未搅拌匀，可再放微波炉微10秒钟
5/8. 将花生米，放入搅拌好的棉花糖奶粉中，搅匀
6/8. 从碗中取出，压型，放凉
7/8. 切块
8/8. 包上美美的糖纸完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与杨梅、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、促生长、健脑益智等功效；可与芹菜、鲫鱼、枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1014 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克