| 香煎小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 16克 | 香煎小土豆热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于修建房屋0分钟消耗的热量...330 | |||||
香煎小土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小土豆（500克）、烧烤料（适量）、葱花（适量）、香菜末（适量）、食盐（适量）
1/5. 锅底入油，烧至八成热。去皮蒸好的小土豆放入锅中转小火煎。
2/5. 待小土豆煎至表面金黄，倒入烧烤调料。
3/5. 晃动锅子使调料均匀附着在土豆上。撒如适量食盐调味。
4/5. 出锅前将准备好的葱末倒入一半即可装盘。
5/5. 装盘后将剩余香菜末葱末全部放在土豆上。随着热气香菜和葱末的味道就会扩散食欲大振啊。
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎小土豆热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克