| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 900克 | 牛扎糖热量/卡路里4294千卡 | |||
 热量4294千卡，相当于铺床2147分钟消耗的热量...120 | |||||
牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、奶粉（200克）、黄油（200克）、花生米（200克）
1/7. 先选好材料
2/7. 花生米小火炒熟
3/7. 碾碎去皮
4/7. 黄油切块小火入锅
5/7. 黄油软化一半时加入棉花糖翻炒
6/7. 加入奶粉翻炒
7/7. 加入花生米饭炒出锅，到入油纸铺平，切块
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善睡眠、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与橙、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、滋润皮肤、防癌等功效；可与南瓜子、鲤鱼、菠菜搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量4294 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克