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食物热量与做法

黄桃冰糖糖水/罐头

黄桃冰糖糖水/罐头的热量和减肥功效

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黄桃冰糖糖水/罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄桃	克	270千卡	54千卡	0.5克	0.1克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
总量	641克	黄桃冰糖糖水/罐头热量/卡路里830千卡
热量830千卡，相当于跳舞173分钟消耗的热量...288

黄桃冰糖糖水/罐头的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄桃（500克）、冰糖（适量）

黄桃冰糖糖水/罐头的做法图解1

1/3. 买来的冻黄桃，在清水里放小苏打洗干净。（此时黄桃基本解冻）

黄桃冰糖糖水/罐头的做法图解2

2/3. 将洗好的黄桃再对半切开，冷水放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟左右；（本人建议煮的稍软些，这样凉下来时的口感刚刚好）关火随后放入适量冰糖，均匀搅拌。

黄桃冰糖糖水/罐头的做法图解3

3/3. 冰糖完全融化后，出锅放入可密封的保鲜盒内，常温后盖盖子入冰箱，冰镇1小时后即可随时享用美味～冰过口感更加，酸甜可口！

食材功效信息

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、祛除黑斑等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、补中益气等功效；可与五味子、梨、香蕉搭配；

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营养信息

黄桃冰糖糖水/罐头热量830 千卡
脂肪0.1 克
蛋白质0.5 克
碳水化合物113.3 克
钠2.7 毫克
钙23 毫克
铁1.4 毫克
钾1 毫克

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