| 红烧小白条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 红烧小白条热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于爵士乐健身操4分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧小白条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小白条（3条）、料酒（1／4袋）、青红椒丝、姜丝、葱段、葱头、耗油、酱油、糖、盐、鸡精（各少许）
1/1. 冷锅擦干烧热放三两油 放入两粒切碎的葱头和姜丝、盐熬出香味 放入掉过水鱼 改小火煎到鱼皮有点发黄 两面都要煎 然后放：耗油 酱油 糖 料酒铲匀 改大火 然后加水没过鱼 烧至差不多收汤放青红椒丝 煮一会熄火把鱼盛起来 然后在汤料放鸡精 葱 铲动几下 倒在鱼身上 尽量要全部倒到
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 红烧小白条热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克