| 肉片杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 肉片杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于粉刷22分钟消耗的热量...180 | |||||
肉片杏鲍菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（一袋）、肉片（适量）、盐，鸡精，酱油（适量）、辣椒，葱，蒜，大料（适量）
1/5. 杏鲍菇切成片
2/5. 锅里放油，葱蒜沫，大料，干辣椒，炒出香味，放入肉片翻炒
3/5. 放入酱油，杏鲍菇继续翻炒
4/5. 放入两勺水（吃饭的勺）熟了以后放入蒜沫
5/5. 成品图
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
