| 爆炒鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 总量 | 591克 | 爆炒鸡脖热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于压腿423分钟消耗的热量...150 | |||||
爆炒鸡脖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脖子（6根）、葱姜蒜香菜（适量）、料酒，酱油（适量）
1/4. 把鸡脖子用水煮熟，切成小段，待用
2/4. 葱姜蒜切好待用
3/4. 把油加热，放入少许干辣椒面，葱姜蒜，倒入鸡脖子翻炒两下，倒入酱油，少许老抽，料酒，盐等佐料，最后放入葱和香菜翻炒几下出锅
4/4. 美味可口的鸡脖子做好了，真的好吃，伙伴们动手吧！是不是很简单！
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、益心血管、护心等功效；
