| 麻辣火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 35克 | 麻辣火锅热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于瑜珈16分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海底捞火锅底料（一袋）、浓汤宝（一块）、葱段姜段（适量）、蘸料（个人口味）
1/3. 用一个浓汤宝烧一锅伪鸡汤，同时把喜欢的涮菜准备好
2/3. 把刚才的伪鸡汤倒在这袋底料里，熬一会儿，再把葱段姜段放进去一起煮煮煮一会儿
3/3. 好啦涮起来吃吧！超级简单还又很美味~比不上海底捞但是包满足！
食材功效信息
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
