| 琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃仁 | 克 | 446千卡 | 429千卡 | 0.1克 | 37.6克 |
| 总量 | 104克 | 琥珀桃仁热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于棒球89分钟消耗的热量...300 | |||||
琥珀桃仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃仁（适量）、冰糖蜂蜜（适量）
1/4. 水烧开把桃仁放进去，煮2~3分钟，用清水冲洗晾干。
2/4. 平铺烤盘内，150度烤10~15分钟，放凉后干脆。
3/4. 一碗水一把冰糖，大火烧开换小火，冰糖融化后放2勺蜂蜜，不停搅动至粘稠，放芝麻和桃仁，搅拌至无汁倒出。
4/4. 锅内放50克油，油未烧开放桃仁，小火翻炒，变成琥珀色倒出，油沥干。
食材功效信息
桃仁的热量429千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调经、活血祛瘀、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 琥珀桃仁热量446 千卡
- 脂肪37.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物51.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克